Le matériel nécessaire est précisé pour chaque exercice, mais peut être remplacé par des objets domestiques en cas de manquement. Certaines séances peuvent être suivies sans matériel.
Ainsi, pour le programme BodySculpt VIP par YaniSport, vous aurez besoin du matériel suivant :
- 1 tapis
- 1 corde à sauter
- 1 médecine ball
- 2 haltères
- 1 swiss ball
- 1 bâton
- 1 chaise
- 1 kettlebell
Pour les vidéos à la carte d'Emilie, vous aurez besoin du matériel suivant :
- 1 tapis
- 1 élastique
- 1 chaise
- 2 haltères
- 1 petite balle
- 1 bâton
Pour les vidéos à la carte de Nicolas, vous aurez besoin du matériel suivant :
- 1 serviette
- 1 tapis
- 2 haltères
- 1 élastique
- 1 chaise
- 1 kettlebell
Pour les vidéos à la carte de Lydie, vous aurez besoin du matériel suivant :
- 1 serviette
- 1 tapis
- 1 chaise
- 2 haltères
- 1 médecine ball
- 2 lests
Cependant, les séances peuvent se suivrent sans matériel, le coacg proposant toujours alternative à un accessoire. Vous pouvez également consulter l'article ci-dessous pour apprendre à remplacer les accessoires sportifs par des objets du quotidien :
Quels objets du quotidien pour remplacer les accessoires sportifs ?
